Сталкиваясь с собственной тенью, сложно не испугаться, не провалиться в чувство вины и стыда. В обществе, которое активно поощряет конструктивность и позитив, невозможно открыто злиться, отвечать обидчику или быть агрессивным. Нас воспитывают, что злость стоит подавлять или скрывать. 

Но всё, что прячется в тени, когда-нибудь выходит наружу. И зачастую в довольно радикальных, разрушительных формах. Поскольку гнев менее приемлем, чем грусть, общество привычно обвиняет и призывает к искуплению вины. Но как покаяться, когда не виноват? Неискуплённая вина—это неиссякаемый колодец слез, на дне которого поджидает суицидальность.

Впервые выбирая гнев вместо чувства вины, можно увидеть, как много в нём жизни и энергии. Если принять самую тёмную и страшную сторону, можно найти в этом ресурс. То, что было неиссякаемым колодцем слёз, становится источником силы, смелости и вдохновения. Собственное принятие и адекватная обратная связь близких людей, позволяют в итоге не провалиться в крайние формы агрессии. И выбрать «светлую сторону», увидев, что бездна не так опасна.